City Angels: corsi gratuiti di autodifesa a Milano, Monza e Rozzano per tutte le età

Milano, mercoledì 2 settembre 2026 – Milano, Monza e Rozzano si preparano ad accogliere la decima edizione dei corsi gratuiti di difesa personale organizzati dai City Angels. L’iniziativa, aperta a tutti dai 9 ai 90 anni, si svolgerà nei fine settimana di settembre e domenica 4 ottobre, offrendo lezioni del metodo Wilding per rafforzare la sicurezza personale attraverso l’autodifesa istintiva e psicofisica.

I corsi, patrocinati dai Comuni di Milano (con tutti i 9 Municipi), Monza e Rozzano, sono giunti alla loro decima edizione. Saranno tenuti da Mario Furlan, fondatore dei City Angels e ideatore del Wilding, affiancato dai suoi istruttori, chiamati “Coach” per sottolineare l’aspetto psicologico predominante del metodo.

Ogni lezione, della durata di circa 90 minuti, è interattiva e verrà replicata nei nove Municipi di Milano, oltre che a Monza e Rozzano. I partecipanti sono incoraggiati a presentarsi con il loro abbigliamento quotidiano, “anche con i tacchi a spillo o in giacca e cravatta”, come sottolinea Furlan, per imparare a difendersi in ogni contesto.

Il Wilding si distingue dalle altre forme di difesa personale perché non si basa sulla memorizzazione di tecniche, ma sull’interiorizzazione di principi. “È la difesa personale che risveglia il tuo istinto di sopravvivenza”, spiega Furlan, “e si basa sulle 2P: psicologia e prevenzione”. Questo approccio è parte integrante del corso di formazione degli stessi City Angels.

Quest’anno, i corsi approfondiranno anche l’uso corretto dello spray al peperoncino e come riconoscere e utilizzare il “signal for help”, il segnale di aiuto pensato per le donne in pericolo.

L’Assessore allo Sport, al Turismo e alle Politiche Giovanili del Comune di Milano, Martina Riva, ha espresso gratitudine: “Rinnovo un sentito ringraziamento ai City Angels per le tante attività che portano avanti ogni giorno a Milano. Questi corsi di autodifesa sono un ulteriore contributo apprezzabile, perché rappresentano un’opportunità per rafforzare la fiducia in se stessi e la consapevolezza nelle proprie capacità, anche in un’ottica di prevenzione.”

Ogni incontro sarà introdotto da un saluto istituzionale. La conduttrice radiofonica e giornalista Rajae Bezzaz, nota inviata di Striscia la Notizia, sarà la testimonial dell’iniziativa e parteciperà alla prima lezione a Milano, presso i Giardini Montanelli, sabato 19 settembre.

I corsi si terranno all’aperto, con qualsiasi condizione meteo, secondo il seguente calendario:

Sabato 19 settembre
– dalle 15.00 alle 16.30 – Municipio 1: Giardini Montanelli, presso il monumento a Montanelli
– dalle 17.30 alle 19.00 – Municipio 4: Giardini pubblici Nervesa, via Nervesa 21

Domenica 20 settembre
– dalle 11.00 alle 12.30 – Municipio 7: Piazza Axum, giardini Helenio Herrera, davanti allo stadio Meazza
– dalle 15.00 alle 16.30 – Municipio 5: Viale Tibaldi 41, davanti al Consiglio di Zona 5
– dalle 17.30 alle 19.00 – Municipio 2: Giardino Cassina de Pomm, ingresso da via Melchiorre Gioia

Sabato 26 settembre
– dalle 15.00 alle 16.30 – Municipio 3: Giardini di Piazza Gobetti (Lambrate)
– dalle 17.30 alle 19.00 – Municipio 6: Parco Don Giussani (ex Parco Solari), via Solari ang. via Modestino, davanti a Mood Café

Domenica 27 settembre
– dalle 11.00 alle 12.30 – Monza: Piazza San Paolo. A Monza il corso sarà tenuto da Riccardo Lanfranchi, Master coach di Wilding formata dallo stesso Furlan
– dalle 15.00 alle 16.30 – Municipio 8: Montestella, Anfiteatro del Giardino dei Giusti, via Cimabue angolo via Isernia
– dalle 17.30 alle 19.00 – Municipio 9: Via Taccioli 31 (Affori), presso la sede dei City Angels

Domenica 4 ottobre
– dalle 15.00 alle 16.30 – Rozzano: Piazza Foglia, davanti al Municipio

Ogni lezione è a numero chiuso (massimo 40 persone). Per partecipare, è sufficiente scrivere a info@autodifesaistintiva.it. Questa è anche un’ottima occasione per conoscere più da vicino l’opera filantropica dei City Angels, che all’inizio di novembre avvieranno a Milano un nuovo corso di formazione per i volontari.